Ăn kiêng / Tập luyện

Công ty xây dựng abs
2026.05.21 21:15
kiểm tra 45sắt vụn 0

탄탄한 복근 만들기

 

 

Hôm nay, để có cơ bụng săn chắc, hãy tập luyện tại nhà.

Tôi đã tập luyện một thời gian ngắn và cường độ cao để có cơ bụng săn chắc.

 

 

 

 

 
0
0
bình luận6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    홈트로 운동 잘하셨네요
시간도 적당하고 하기 좋지요
  • sukki1596614
    홈트 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    빠담소리
    짧고 굵은 복근 홈트 멋져요! 탄탄 복근 금방 생기겠어요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    복근운동 꾸준히 하다보니 예전에 비해 복부가 탄탄해진 것 같아서 뿌듯하네요
  • 심심풀이
    홈트로 탄탄한 복근 만들기 운동하셨네요. 잘하셨습니다
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    코어근육 강화에 도움이 되는 루틴이라 자주 하고 있는 홈트 중 하나랍니다