Ăn kiêng / Tập luyện

bài tập leo cầu thang
2026.04.26 21:21
kiểm tra 39sắt vụn 0

계단운동

Hôm nay tôi lại tập leo cầu thang.

Tôi đang cố gắng tăng cường sức mạnh cho đôi chân.

Chúc bạn có một cuối tuần tuyệt vời.

 
bình luận7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    계단운동하셨네요
수고 먾으셨어요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
이번주도 홧팅입니다
    mjy780
    nhà văn
    이번 주도 파이팅입니다
 열심히 해 볼게요
  • 더달달s
    계단이
하체근력 키우는 데에 좋은 것 같아요!
    mjy780
    nhà văn
    하체 근력 키워야죠 
나이 들수록 중요해요
  • wonhee095003
    걷기하면서 계단오르기도
잘 해주셨네요
    mjy780
    nhà văn
    나간 김에 계단도 걸었어요
 즐거운 하루 되세요