Ăn kiêng / Tập luyện

Thứ Năm, đi bộ 10.000 bước.

2026.04.23 22:00
kiểm tra 8sắt vụn 0

Tôi đi dạo nhẹ nhàng sau bữa tối.

Đây là thời điểm tốt cho hệ tiêu hóa và giúp kiểm soát lượng đường trong máu 😊Thứ Năm, đi bộ 10.000 bước.

0
0
bình luận 4
  • wonhee095003
    저녁 식후 만5천보
수고하셨어요
    • 들꽃7
      nhà văn
      목요일도 걷기 운동 하고 왔어요
좋은 밤 되세요
  • 더달달s
    저녁 식후걷기가 참 좋다 하더라고요
만보 달성 축하드려요
    • 들꽃7
      nhà văn
      저녁 식후에 걷기 하고 왔어요
걷기 좋은 계절이네요