Ăn kiêng / Tập luyện

Leo cầu thang

2026.04.21 07:33
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Sau khi đi dạo buổi sáng, tôi quyết định leo cầu thang.

Tôi đang hoàn tất các công việc còn lại đồng thời cũng chú trọng tăng cường sức mạnh cho phần thân dưới.Leo cầu thang

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bình luận 13
  • 연주니
    계단오르기 하셨군요
잘하셨네요
    • 들꽃7
      nhà văn
      아침에 계단 운동하고 왔어요. 감사합니다.
좋은 밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    걷기 운동 후에 계단 오르기로 운동 마무리 잘 해 주셨어요
    • 들꽃7
      nhà văn
      걷기 하고 계단 오르기도 마무리 했어요
좋은 밤 되세요
  • paperyoo8294
    오늘도 아침 운동 끝내시고 집까지 계단 오르기로 잘 가셨네요 근력 운동도 잘 하셨어요
    • 들꽃7
      nhà văn
      오늘도 아침에 걷기 하고
마무리 계단 운동 했어요
  • 더달달s
    계단오르기 잘하셨어요
응원합니다
    • 들꽃7
      nhà văn
      계단 오르기 잘 하고 있어요
오늘도 우먼 감사합니다
  • 떼뉴🧡
    유산소 운동후 계단운동으로 
근력운동 마무리 잘 해주셨네요
    • 들꽃7
      nhà văn
      유산소 운동 후에 계단 오르기
오늘도 실천 했어요
  • sukki1596614
    계단오르기 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요
    • 들꽃7
      nhà văn
      계단 오르기 응원 감사합니다
매일 실천 해 주고 있어요
  • 유저GcGwbUz0yu
     목표 달성하시느라 정말 애쓰셨습니다. 
걷고 나면 개운함이 정말 일품이네요.