Chủ nhật giãn cơ

Buổi tập luyện tại nhà Chủ nhật là một bài tập Tabata toàn thân ngắn nhưng cường độ cao.

Tôi bắt đầu với một quy trình toàn diện.일요일 스트레칭

0
0
bình luận3
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tkgk11433801
      개운해지는 시간이었길 바랍니다.
     체력 저축이 든든하네요.  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    짧지만 강도있는 전신 타바타로 
    시원하게 뭉친 근육 풀어주셨군요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    일요일도 루틴 대로 스트레칭 먼저 잘 해 주셨네요