Tiếng Việt
Buổi tập luyện tại nhà Chủ nhật là một bài tập Tabata toàn thân ngắn nhưng cường độ cao.
Tôi bắt đầu với một quy trình toàn diện.
일요일도 루틴 대로 스트레칭 먼저 잘 해 주셨네요
짧지만 강도있는 전신 타바타로 시원하게 뭉친 근육 풀어주셨군요