Ăn kiêng / Tập luyện

Bài tập giãn cơ ngày thứ Sáu
2026.04.17 06:37
kiểm tra 34sắt vụn 0

Buổi tập luyện tại nhà vào thứ Sáu là một bài tập Tabata toàn thân ngắn nhưng cường độ cao.

Tôi bắt đầu với một quy trình toàn diện.금요일 스트레칭
0
0
bình luận5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tkgk11433801
      활기찬 걸음걸이에서요
 자신감이 느껴집니다.
  • 더달달s
    짧지만 강하죠!
타바타 홈트 잘하셨어요
  • paperyoo8294
    금요일도 홈트 체조로 간밤에 뭉친 근육 잘 풀고 운동 나가시네요
  • leajjang9017
    즐거운 금요일입니다.
근육 잘 풀어줘서 개운하게 하루를 시작하시네요.
  • 떼뉴🧡
    좋은하루를 위해 
금요일 아침 전신홈트로 힘내주셨네요 
수고하셨습니다