Tiếng Việt
Buổi tập luyện tại nhà vào thứ Sáu là một bài tập Tabata toàn thân ngắn nhưng cường độ cao.
Tôi bắt đầu với một quy trình toàn diện.
좋은하루를 위해 금요일 아침 전신홈트로 힘내주셨네요 수고하셨습니다
즐거운 금요일입니다. 근육 잘 풀어줘서 개운하게 하루를 시작하시네요.
금요일도 홈트 체조로 간밤에 뭉친 근육 잘 풀고 운동 나가시네요
짧지만 강하죠! 타바타 홈트 잘하셨어요