Ăn kiêng / Tập luyện

Leo cầu thang
2026.04.15 07:04
kiểm tra 30sắt vụn 0

Vào sáng thứ Tư, hãy tập luyện tăng cường sức mạnh phần thân dưới bằng cách leo cầu thang.

Tôi đã tập luyện từng bước một, giúp phần thân dưới của tôi được vận động hiệu quả 😊계단 오르기
0
0
bình luận6
  • 유저GcGwbUz0yu
     멋진 인생 우리 함께 만들어 가죠. 
계단은 배신 안 하는 친구입니다.
    들꽃7
    nhà văn
    꼭 계단오르기로 마무리해요 
실천 꼭 해주네요
  • paperyoo8294
    오늘도 부지런하게 아침 운동 끝내시고 계단 오르기로 집까지 오셨군요 자연스럽게 근력 강화 운동 잘 하셨네요
    들꽃7
    nhà văn
    운동후에 실천해 주네요 
계단오르기도 해주네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    하체 근력 길러주는 계단오르기 운동 
잘 해주셨네요
    들꽃7
    nhà văn
    수요일 아침, 계단 오르기로 하체 근력운동 
실천 해주고 있어요