Ăn kiêng / Tập luyện

Tập thể dục nhịp điệu trong 3 ngày
2026.04.14 14:46
kiểm tra 30sắt vụn 0

3일 동안 유산소운동3일 동안 유산소운동3일 동안 유산소운동

 

Tôi nghĩ tuần này tôi đã tập thể dục ngoài trời nhiều hơn.

Tôi tập thể dục trong nhà vào những giờ sáng sớm.

Tôi thường ra ngoài đi bộ nhanh bất cứ khi nào có thời gian vào buổi sáng.

Có lẽ vì thời tiết những ngày này nóng nực, nhưng tôi cảm thấy mình có thể mặc áo ngắn tay.

 

Hôm nay bạn đã làm việc rất chăm chỉ.

Chúc bạn một ngày khỏe mạnh và vui vẻ!
0
0
bình luận6
  • 행운아79
    낮에는 기온이 훅 오르더라고요.
운동 열심히 잘하셨어요
    seabuck0537
    nhà văn
    요즘 더워서 반팔입고 할 때도 있습니다
이제 곧 여름인데 두렵네요
  • 이이2211
    대단하세요!! 건강챙기기
    seabuck0537
    nhà văn
    운동 열심히 하고 있어요
유산소운동 좋아해서 힘들지 않아요
  • 이영차
    3일동안운동 열심히 하셨네요.
이제 더워서 반팔 꺼내야겠습니다.
    seabuck0537
    nhà văn
    어제 아이들이랑 제 옷 정리 했어요
정말 땀이 많이 나더라구요
곧 여름 올 것 같아요
말씀 감사합니다