Khởi động bằng các bài tập giãn cơ để bắt đầu một buổi sáng sảng khoái.

Tôi thức dậy sớm hơn và tập một vài động tác giãn cơ.

Tôi làm điều đó vì bạn.

Sau khi tập xong, các khớp của tôi cảm thấy dễ chịu hơn một chút.