Tiếng Việt
Buổi tập luyện tại nhà vào thứ Bảy là một bài tập Tabata toàn thân ngắn nhưng cường độ cao.
Tôi bắt đầu với một quy trình toàn diện.
강도있는 전신 타바타로 시원하게 뭉친 근육 풀어주셨군요.
짧지만 강도 있는 스트레칭으로 아침에 스트레칭해요
스트레칭 잘하셨네요 좋은하루되세요
짧지만 강도 있는 홈트로 시작해요 좋은 밤 보내세요