Ăn kiêng / Tập luyện

khởi động ngày thứ Bảy
2026.04.11 06:35
kiểm tra 30sắt vụn 0

Buổi tập luyện tại nhà vào thứ Bảy là một bài tập Tabata toàn thân ngắn nhưng cường độ cao.

Tôi bắt đầu với một quy trình toàn diện.토요일 스트레칭
0
0
bình luận4
  • 연주니
    스트레칭 잘하셨네요
좋은하루되세요
    들꽃7
    nhà văn
    짧지만 강도 있는 홈트로 시작해요
좋은 밤 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    강도있는 전신 타바타로 시원하게 
뭉친 근육 풀어주셨군요.
    들꽃7
    nhà văn
    짧지만 강도 있는 스트레칭으로
아침에 스트레칭해요