Tiếng Việt
Tôi đã thực hiện một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều động tác.
Nó rất tốt cho việc tập luyện tại nhà.
Chúc bạn có thời gian thư giãn.
저도 아침마다 이 홈트로 해주고 있는데 운동 효과가 좋아요
맞아요 꾸준히 하면 좋은듯해요
홈트 하면 좋지요 응원합니다.
감사합니다. 좋은하루되세요
저도 홈트 하고 싶어지네요 자극 받고 가요
네 감사합니다. 즐건하루되세요