Ăn kiêng / Tập luyện

10.000 bước
2026.04.08 22:04
kiểm tra 39sắt vụn 0

만보걷기

Hôm nay tôi đi dạo hơi muộn, và trời rất lạnh.

Biên độ nhiệt độ hàng ngày khá lớn, vì vậy hãy cẩn thận để không bị cảm lạnh.
0
0
bình luận12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tkgk11433801
     이어가 봐요.
 습관 만드셨네요. 참 훌륭한 실천입니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    만보걷기 잘해주셨네요
잘 걸어 주셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보 정도 걸어주셨네요
잘 걸어주시네요
    mjy780
    nhà văn
    매일 만보 걸어요 
최소한의 운동이지요
  • 들꽃7
    어제 추운 날 걷기 운동 수고하셨습니다
오늘도 응원합니다
    mjy780
    nhà văn
    이젠 많이 따뜻해졌어요
 운동하기 좋은 날이에요
  • 유저ZaV5ghvxrt
    추운 날씨에 10000보 걷기 운동 해주셨네요
건강한 하루 보내세요
    mjy780
    nhà văn
    건강한 하루 루틴이에요 
열심히 걸어 봅니다
  • 블루재스민
    요 며칠 갑자기 춥네요
만보 수고하셨습니다
    mjy780
    nhà văn
    저녁엔 춥더라고요
 감기 조심하세요
  • wonhee095003
    저녁엔 추워요
만보 수고하셨어요
    mjy780
    nhà văn
    저녁엔 살짝 춥네요 
그래도 땀 내면 운동해요