Bài tập tim mạch hôm qua và hôm nay

Tôi chia các bài tập cardio của mình thành hai phần: sáng sớm và chiều muộn.

Tôi thường trở mình vào lúc bình minh để tỉnh ngủ.

Việc đáp ứng đủ lượng bài tập thể dục cần thiết là rất khó.

Tôi sẽ làm lại việc đó một lần nữa vào sáng mai.

Trời vẫn còn se lạnh do tiết trời cuối xuân.

Hãy cẩn thận để không bị cảm lạnh trong thời gian chuyển mùa và chúc bạn một ngày tốt lành.