Bài tập tại nhà vào thứ Tư là một bài tập Tabata toàn thân ngắn nhưng cường độ cao.
Tôi bắt đầu với một quy trình toàn diện.
강도있는 홈트로 스트레칭 해주셨네요 뭉친 근육도 풀리고 좋죠~~
스트레칭 수고하셨습니다 내일도 응원할게요