Ăn kiêng / Tập luyện

Leo cầu thang
2026.03.31 08:03
kiểm tra 37sắt vụn 0

Tôi đã dùng cầu thang bộ trên đường về nhà sau buổi tập thể dục sáng.

Tôi đang tập luyện bài này để tăng cường sức mạnh cho phần thân dưới.계단 오르기
1
0
bình luận6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꽃이뻐
    계단 오르기 수고하셨습니다
하체근력 위해서 실천하기 좋아요
    들꽃7
    nhà văn
    계단 오르기 응원 감사합니다
오늘도 좋은 하루 되세요
  • paperyoo8294
    오늘도 아침 운동하시고 계단 오르기로 집까지 잘 가셨네요 자연스러운 일상에서 근력 강화 운동 잘 하셨어요
    들꽃7
    nhà văn
    오늘도 아침 운동 후에
계단 이용해서  올라왔어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    새벽 운동 후에 계단 오르기 잘 해 주셨어요요. 오후에도 화이팅 하세요
    들꽃7
    nhà văn
    걷기 하고 계단 오르기
매일 실천 해주고 있어요