Bài tập tại nhà: Bài tập Tabata toàn thân ngắn nhưng cường độ cao.
Tôi bắt đầu với một quy trình toàn diện.
월요일도 꾸준히 스트레칭으로 몸풀기 잘 하셨어요
월요일 전신 타바타 올인원 루틴 몸풀기 해줬어요
전신 타바타로 시원하게 스트레칭 잘 해주셨어요
전 신 타바타 시원하게 스트레칭하고 개운하게 시작해요
스트레칭 잘하셨네요 화이팅하세요~!
스트레칭으로 시작하고 개운하게 몸 풀었어요