Tôi đã dùng cầu thang bộ khi quay trở lại sau chuyến đi bộ buổi sáng.
Tôi cũng tập luyện tăng cường sức mạnh cho phần thân dưới.
하체 근력운동을 위해서 계단 오르기 잘 해 주셨네요
운동후에 계단 오르기도 실천하고 마무리 하고 있어요
운동후 계단오르기로 하체 근력 운동까지 잘 해주셨네요
걷기 운동 마무리는 항상 계단 오르기로 해줘요