Đi bộ và sử dụng cầu thang.
Tôi đang tập các bài tập cho phần thân dưới.
하체운동에 좋은 계단 오르기 아침에 잘 해 주셨어요
걷기하고 계단이용해서 매일 실천해 주네요
걷기 운동후 마무리로 계단오르기까지 잘 해주셨네요
매일 실천해 주네요 걷기하고 계단이용해요
걷기후 마무리 운동으로 계단오르기 잘 해주셨어요
오늘도 실천해 주네요 걷기하고 계단이용하고 있어요