Tôi tập bài tập Tabata toàn thân, kết hợp nhiều bài tập trong một buổi.
Hãy kết hợp tập luyện aerobic và rèn luyện sức mạnh.
Chúc một ngày tốt lành
타바타 운동이 넘 좋아요 좋은 하루 되세요
감사합니다. 화이팅입니다.
상쾌한 아침을 위해서 스트레칭으로 몸풀기 하면 좋아요
맞아요 스트레칭 좋은거 같아요
오늘도 전신 타바타로 아침에 개운하게 시작해 주셨네요
맞아요 개운하고 좋네요 ~
홈트 하셨군요 훌륭합니다.
감사합니다. 힘내봅니다~
전신 타바타 홈트하면 되게 개운하겠는데요
네 운동 하면 좋죠 ㅎ 화이팅입니다.