Tôi dùng cầu thang để đi nốt quãng đường còn lại trên đường về sau khi đi bộ.
Tôi đang tập các bài tập tăng cường sức mạnh phần thân dưới.
엘리 베이터 대신에 계단오르기 해주고 하체근력 운동 하셨네요
운동후에 계단오르기 해주고 하체근력도 키우네요
계단오르기 잘하셨네요 화이팅하세요!
계단오르기 하고 건강위해서 매일 실천해 주네요