Ngày nay, cần một sự kết hợp cân bằng giữa cardio và rèn luyện sức mạnh.
Tôi đã làm được rồi!
Tôi không thể tập thể dục nhiều suốt mùa đông, nhưng giờ tôi sẽ cố gắng hết sức.
Tôi dự định sẽ làm điều đó~
오늘 운동하셨군요 유산소랑 근력운동 최고조합이네요
유산소랑 근력 골고루 다 해주는게 좋긴하네여