Ăn kiêng / Tập luyện

Buổi tập luyện tại nhà ngày thứ Sáu
2026.03.20 06:28
kiểm tra 52sắt vụn 0

Bài tập Tabata toàn thân ngắn gọn nhưng cường độ cao.

Tôi giãn cơ sau khi tập thể dục buổi sáng bằng một bài tập toàn diện.금요일 홈트
1
0
bình luận9
  • 유저GcGwbUz0yu
    캐시홈트 짱이죠! 
저도 합니다.
  • juyon21k3090
    뭉친 근육 풀어주는데 홈트 좋아요
활기찬 하루 보내세요
    들꽃7
    nhà văn
    오늘도 홈트로 하고 
시작하고 개운하게 하네요
  • 연주니
    홈트잘하셨네요
화이팅입니다.
    들꽃7
    nhà văn
    오늘도 뭉친근육 잘 풀어주고 
하루 시작해 주네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    뭉친 근육 풀기 위해서 스트레칭으로 몸 잘
풀고 하루를 시작하셨네요
    들꽃7
    nhà văn
    아침에 뭉친근육 풀었어요
짧지만 강도 있는 전신 타바타해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    전신 타바타로 시원하게 스트레칭 
잘 해주셨네요
    들꽃7
    nhà văn
    짧지만 강도 있는 전신 타바타
올인원으로 하네요