Ăn kiêng / Tập luyện

Buổi tập luyện tại nhà ngày thứ Sáu

2026.03.20 06:28
kiểm tra sắt vụn

Bài tập Tabata toàn thân ngắn gọn nhưng cường độ cao.

Tôi giãn cơ sau khi tập thể dục buổi sáng bằng một bài tập toàn diện.Buổi tập luyện tại nhà ngày thứ Sáu

1
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    전신 타바타로 시원하게 스트레칭 
잘 해주셨네요
    • 들꽃7
      nhà văn
      짧지만 강도 있는 전신 타바타
올인원으로 하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    뭉친 근육 풀기 위해서 스트레칭으로 몸 잘
풀고 하루를 시작하셨네요
    • 들꽃7
      nhà văn
      아침에 뭉친근육 풀었어요
짧지만 강도 있는 전신 타바타해요
  • 연주니
    홈트잘하셨네요
화이팅입니다.
    • 들꽃7
      nhà văn
      오늘도 뭉친근육 잘 풀어주고 
하루 시작해 주네요
  • juyon21k3090
    뭉친 근육 풀어주는데 홈트 좋아요
활기찬 하루 보내세요
    • 들꽃7
      nhà văn
      오늘도 홈트로 하고 
시작하고 개운하게 하네요