Ăn kiêng / Tập luyện

Buổi tập luyện tại nhà thứ Ba

2026.03.10 06:45
kiểm tra 21sắt vụn 0

Bài tập tại nhà vào thứ Ba là một bài tập Tabata toàn thân ngắn nhưng cường độ cao.

Tôi bắt đầu với một quy trình toàn diện.Buổi tập luyện tại nhà thứ Ba

0
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    상쾌한 화요일 아침을 위해서 스트레칭 잘 해 주셨어요
    • 들꽃7
      nhà văn
      화요일 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타
홈트로 시작했어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    짧지만 강도있는 전신 타바타 시원하게 
해주셨네요
    • 들꽃7
      nhà văn
      개운하게 시작해요
화요일 홈트는 짧지만 강도있게 해요
  • leajjang9017
    오늘 하루를 상쾌하게 시작하셨네요.
자는 동안 뭉친 근육 잘 풀어주셨네요.
    • 들꽃7
      nhà văn
      오늘도 뭉친근육 풀어요
화요일 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타 해요
  • 유저GcGwbUz0yu
     프로그램 다양해 전혀 지루함 없죠
 매일 새로운 마음으로 즐겁게 해요
    • 들꽃7
      nhà văn
      맞아요 하다보면 근육도 풀어주고
하는 재미가 있어요