Tiếng Việt
Buổi tập luyện tại nhà vào thứ Sáu là một bài tập Tabata toàn thân ngắn nhưng cường độ cao.
Tôi bắt đầu với một quy trình toàn diện.
활력 찾아 참 건강해요 하루가 즐거우실 거예요
금요일 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타 시작해 주었네요