Ăn kiêng / Tập luyện

khởi động ngày thứ Ba

2026.03.03 06:28
kiểm tra 23sắt vụn 0

Bài tập tại nhà vào thứ Ba là một bài tập Tabata toàn thân ngắn nhưng cường độ cao.

Tôi bắt đầu với một quy trình toàn diện.khởi động ngày thứ Ba

0
0
bình luận 5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    전신 타바타로 시원하게 
모닝 스트레칭 해주셨네요.
    • 들꽃7
      nhà văn
       짧지만 강도 있는 전신 타바타
올인원 루틴으로 시작해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    강도있는 전신 타바타로 씨유 
스트레칭 잘 해주셨어요
    • 들꽃7
      nhà văn
      아침에 뭉친근육 풀었어요
 짧지만 강도 있는 전신 타바타로 했어요
  • 유저GcGwbUz0yu
      유연성이 길러지면 일상 움직임이 한결 편해요 
매일 몸 늘리는 모습 보기 좋아요