Chúng ta cùng leo cầu thang nào.

계단오르기해요Leo cầu thang sau 10.000 bậc thang

Kết thúc bằng bài tập rèn luyện sức mạnh.

Chúc bạn một tuần khỏe mạnh.

bình luận6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tkgk11433801
      힘들다 하시면서도 결국 해냈죠   
    의지에 박수를 보내드립니다  걸어가겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    계단도 오르시네요
    열심히 해봐주시면 좋겠네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    월요일 계단 오르기도 잘해주셨어요. 새로운 한 주도 화이팅 하세요.
    cys500
    nhà văn
    감사합니다
    건강하게 한주보내야지요
  • 떼뉴🧡
    만보걷기후 계단운동으로 마무리 잘 해주셨습니다 
    cys500
    nhà văn
    마의 루틴 셋트운동이예요
    열심히 하고 건강한 하루보내요