Tiếng Việt
Buổi tập luyện tại nhà Chủ nhật là một bài tập Tabata toàn thân ngắn nhưng cường độ cao.
Tôi bắt đầu với một quy trình toàn diện.
뭉친 근육 풀기 위해서 스트레칭으로 몸 잘 풀고 하루를 시작하셨네요
일요일 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타 올인원으로 챙기네요
짧지만 강도있는 홈트로 시원하게 몸풀기 잘 해주셨어요
짧지만 강도 있는 전신 타바타홈트로 아침 시작해 주네요