Chạy bộ nhẹ nhàng 60 phút sau bữa ăn, quãng đường 6,3 km.

Tôi đã đi bộ 5.000 bước để làm việc vặt trước khi đến phòng tập thể dục.

Tôi quay lại sau khi ăn một chiếc bánh rán.

Phòng tập mở cửa từ 2:30!

Từ hôm nay, mình sẽ quay lại với chế độ tập luyện và ăn kiêng! Cố lên nào!🎶