Ăn kiêng / Tập luyện

khởi động ngày thứ Bảy
2026.02.07 06:46
kiểm tra 33sắt vụn 0

Buổi tập luyện tại nhà vào thứ Bảy là một bài tập Tabata toàn thân ngắn nhưng cường độ cao.

Tôi bắt đầu với một quy trình toàn diện.

토요일 스트레칭
0
0
bình luận6
  • sukki1596614
    스트레칭 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    들꽃7
    nhà văn
    스트레칭으로 하고 개운하게 
하루 시작해 주네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    아침에 스트레칭으로 해 주면 기분도 몸도 상쾌 해서 좋아요
    들꽃7
    nhà văn
    아침에 홈트로 시작해 주네요
매일 개운하게 하네요
  • eve539300
    루틴 좋네요~
    들꽃7
    nhà văn
    토요일 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타
시작했어요