Ăn kiêng / Tập luyện

Bài tập đi bộ hôm qua

2026.02.05 09:12
kiểm tra 28sắt vụn 0

Bài tập đi bộ hôm quaHôm qua tôi đã đi bộ 8.000 bước, lần đầu tiên sau một thời gian dài.

Tôi đi được khoảng 7.000 bước, nhưng hôm qua tôi đã đi bộ nhiều hơn một chút, vì vậy tôi đăng ảnh chứng minh.

0
0
bình luận 4
  • paperyoo8294
    어제 팔천보 걷기 수고하셨습니다 
조금더 힘내셔서 만보걷기 어떤가요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      못멧지
      nhà văn
      만보채우기 도전해봐야 겠어요
걷기가 역시  좋은거 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡승희♡
    날씨가 많이 풀린 것 같아요. 
하천에도 걸으시는 분들이 많더라고요. 
오늘도 열심히~~ 그리고 행복한 하루 되세요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      못멧지
      nhà văn
      응원해주셔서 감사합니다
연휴가 지나고 건강위해 걷기 잘해보아야겠어요