Ăn kiêng / Tập luyện

khởi động ngày thứ Bảy

2026.01.31 06:28
kiểm tra 19sắt vụn 0

Với bài tập Tabata toàn thân ngắn gọn nhưng cường độ cao, kết hợp nhiều kỹ thuật.

Tôi bắt đầu giãn cơ.khởi động ngày thứ Bảy

0
0
bình luận 6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    기상 후 아침에 스트레칭 개운하게 잘 해주셨어요
    • 들꽃7
      nhà văn
      기상후에 아침에 스트레칭 하네요
오늘도 좋은 하루 보낼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    짧지만 강도있는 전신 타바타로 
아침 홈트 잘 해주셨네요
    • 들꽃7
      nhà văn
      짧지만 강도있는 홈트로 
스트레칭 해요
  • 떼뉴🧡
    8동작으로 구성된 홈트지만 
하고나며 힘들어요 수고하셨습니다
    • 들꽃7
      nhà văn
      8동작으로 스트레칭 해주고 있어요
개운하게 하네요