♡승희♡
슬로우 조깅도 힘든 운동이더라고요.ㅜㅜ 정말 수고 많으셨습니다. 화이팅해요 ~~
✅️ Đi bộ và chạy bộ đến và từ nơi làm việc, leo 17 tầng cầu thang.
✅️ Đã tích lũy được khoảng 9.400 bước chân
Vì tôi dành phần lớn thời gian ngồi ở văn phòng, nên việc đi bộ và chạy bộ trong lúc di chuyển rất quan trọng đối với tôi.
Tôi mơ ước được chạy interval, nhưng thực tế, tôi thậm chí còn khó khăn trong việc chạy bộ chậm.
Chúc mọi người ngủ ngon!
0
0
bình luận 14
- 8643
수요일 수고하셨습니다 편안하고 좋은 밤 보내세요
- wonhee095003
9천4백보로 마무리하셨군요 수고하셨어요
- 애플짱짱
거의 만보와 계단오르기 수고하셨어요 꾸준히 홧팅입니다 ~
- green
9400보네요 거의 만보네용ㅋㅋ
- green
네 만보화이팅하세요 전 만보 아니어도 만족하네용ㅋㅋ
- 못멧지
운동하신것 보고 자극받고 갑니다 내일부터 열심히 해야곘어요
- 들꽃7
걷기걸음수보다 계단오르기 수고 하셨어요 내일도 응원 합니다