Tiếng Việt
Bài tập tại nhà vào thứ Tư là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.
Tôi đã tập một vài động tác giãn cơ.
운동 효과가 있는 홈트로 개운하게 잘 해 주셨네요
수요일도 개운하게 하루 홈트로 시작해 보네요
강도있는 전신 타바타로 아침 홈트 잘해주셨네요
강도있는 홈트로 아침 스트레칭 해 주고 있어요