Thứ Hai, đạt 10.000 bước.

Hôm nay, tôi đi bộ vòng quanh nhà và đạt được 10.000 bước trong hai giờ.

Nếu tôi đi bộ ở phòng tập thể dục thì sẽ không mất nhiều thời gian đến vậy, nhưng tôi thấy tốc độ đi bộ ở nhà không cải thiện được nhiều.