Ăn kiêng / Tập luyện

Bài tập đi bộ ngày thứ Hai
2026.01.26 21:39
kiểm tra 39sắt vụn 0

Hôm nay trời hơi nhiều mây.

Hôm qua, tôi đang đi bộ về nhà và bị ngã về phía trước, đập đầu gối xuống đất, vì vậy hôm nay tôi đi lại rất cẩn thận.

Vẫn còn những nơi trong khu phố tôi mà tuyết chưa tan.

 

월요일 걷기 운동
0
0
bình luận8
  • 들꽃7
    눈오면 길이 미끄럽네요 
걷기 운동 수고 하셨어요
맛있는 저녁 드세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    켈리장
    nhà văn
    정신차리고 다녀야지 멍때리다 큰일나겠어요
골목이라 많이 얼었었나봐요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    무릎괜찮으신가요
만이천보 많이 걸어주셨네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    켈리장
    nhà văn
    3~4일 후에 통증 없어졌어요
멍도 크게 안들었구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    에고ㅜㅜ 눈있을땐 조심 해야죠.
운동 조심히 해주세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    켈리장
    nhà văn
    눈길은 정말 조심해야해요
아차하다 넘어지더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    핑멜
    여기저기 눈이 쌓여있고 얼어있어서
조심해야겠더라구요.
무릎 빨리 낫길 바래요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    켈리장
    nhà văn
    월요일은 좀 흐렸네요
그래도 오늘은 그나마 포근하더라구요