55 phút đi bộ và chạy bộ nhẹ sau bữa ăn

Từ ngày mai, tôi nên đi bộ 30 phút rồi chạy bộ.

Bắp chân tôi bắt đầu đau nhức.

Tôi chạy 15 phút rồi đi thẳng về phía trước.

Nhưng tôi đã làm được!