Ăn kiêng / Tập luyện

45 phút đi bộ và chạy bộ nhẹ sau bữa ăn!

2026.01.24 21:08

kiểm tra 27gợi ý 0sắt vụn 0

식후 걷기&슬로조깅45분!

Tôi đã đến phòng tập thể dục ở tầng hầm của khu chung cư.

Tôi đã đi dạo và chạy bộ nhẹ nhàng.

Tôi dự định sẽ đến phòng tập thể dục cho đến tháng Hai.

bình luận13

들꽃7

식후 걷기와슬로조깅45분 헬스장에서
열심히 하고 오셨네요

2026.02.02 20:41

행운들잉

nhà văn

네~슬로조깅 좋은거같아요
오늘도 성공!

2026.02.03 17:19

못멧지

날이 춥고해서 헬스장 좋네요
운동 화이팅입니다

2026.01.31 12:05

행운들잉

nhà văn

그쵸!
헬스장도 난방 안해서 춥긴하지만 야외보단 낫죠

2026.02.03 17:18

green

헬스장 가셨군요
열심히 하세요

2026.01.26 05:14

행운들잉

nhà văn

네^^ 
아이방학엔 어쩔수없이..헬스를~

2026.01.26 15:46

green

항상 하시는모습 보기 좋네여
전 했다 안했다 하거덩여

2026.01.27 05:56

애플짱짱

건강한 시간 수고하셨어요 
꾸준히 홧팅입니다

2026.01.25 23:22

행운들잉

nhà văn

감사합니다
2월까지 화이팅

2026.01.26 15:46

wonhee095003

걷기와 슬로우조깅을
번갈아하면서 운동해주셨네요

2026.01.24 23:41

행운들잉

nhà văn

네~ 슬로조깅도 힘드네요
꾸준히하기를 목표로!

2026.01.26 15:45

♡승희♡

겨울에는 헬스장에서 운동하는게 좋은것같아요.
추워서 감기 걸리면 안되잖아요.^^

2026.01.24 22:54

행운들잉

nhà văn

맞아요
여긴 헬스장도 난방안해서 춥더라고요오늘은

2026.01.26 15:45