Ăn kiêng / Tập luyện

45 phút đi bộ và chạy bộ nhẹ sau bữa ăn!
2026.01.24 21:08
kiểm tra 25sắt vụn 0

식후 걷기&슬로조깅45분!

 

Tôi đã đến phòng tập thể dục ở tầng hầm của khu chung cư.

Tôi đã đi dạo và chạy bộ nhẹ nhàng.

Tôi dự định sẽ đến phòng tập thể dục cho đến tháng Hai.
0
0
bình luận13
  • 들꽃7
    식후 걷기와슬로조깅45분 헬스장에서
열심히 하고 오셨네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행운들잉
    nhà văn
    네~슬로조깅 좋은거같아요
오늘도 성공!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    날이 춥고해서 헬스장 좋네요
운동 화이팅입니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행운들잉
    nhà văn
    그쵸!
헬스장도 난방 안해서 춥긴하지만 야외보단 낫죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    헬스장 가셨군요
열심히 하세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행운들잉
    nhà văn
    네^^ 
아이방학엔 어쩔수없이..헬스를~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    항상 하시는모습 보기 좋네여
전 했다 안했다 하거덩여
  • 애플짱짱
    건강한 시간 수고하셨어요 
꾸준히 홧팅입니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행운들잉
    nhà văn
    감사합니다
2월까지 화이팅
  • wonhee095003
    걷기와 슬로우조깅을
번갈아하면서 운동해주셨네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행운들잉
    nhà văn
    네~ 슬로조깅도 힘드네요
꾸준히하기를 목표로!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡승희♡
    겨울에는 헬스장에서 운동하는게 좋은것같아요.
추워서 감기 걸리면 안되잖아요.^^
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행운들잉
    nhà văn
    맞아요
여긴 헬스장도 난방안해서 춥더라고요오늘은