Tập luyện vào sáng sớm trong 3 ngày liên tiếp.

Hôm nay trời lạnh thật.

Tôi nghĩ đây là lần đầu tiên tôi lấy chiếc áo khoác dài dày dặn của mình ra mặc trong mùa đông này.

Tôi ra ngoài vào khoảng 6:30 sáng trong hai ngày khác nhau.

Hôm nay tôi ngủ thêm một tiếng và ra ngoài lúc khoảng 7:30.

Họ nói rằng đợt rét sẽ đạt đỉnh điểm vào ngày mai.

Hãy mặc ấm và cẩn thận để không bị cảm lạnh!