Ăn kiêng / Tập luyện

Khởi động ngày thứ Hai
2026.01.19 06:49
kiểm tra 20sắt vụn 0

Buổi tập tại nhà hôm thứ Hai ngắn gọn nhưng cường độ cao.

Tôi đã thực hiện bài tập giãn cơ toàn thân Tabata kết hợp nhiều động tác.월요일 스트레칭
0
0
bình luận6
  • 유저ZaV5ghvxrt
    월요일 스트레칭 운동 해 주셨네요
건강을 위한 좋은 습관이네요
    들꽃7
    nhà văn
    월요일 스트레칭 운동
전 신 타바타 로 해줬어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    짧지만 강도있는 전신 타바타로 
아침 홈트 잘 해주셨어요
    들꽃7
    nhà văn
    짧지만 강도 있는 타바타 로
아침 홈트 챙겨요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    8동작 해주시고 뭉친 근육 시원하게 잘 풀어 주셨어요
    들꽃7
    nhà văn
    월요일도 홈트로
개운하게 스트레칭 해주고 있어요