Ăn kiêng / Tập luyện

giãn cơ
2026.01.17 15:42
kiểm tra 30sắt vụn 0

스트레칭

Hãy thực hiện một vài động tác giãn cơ để thư giãn.

Nên giãn cơ trước và sau khi tập thể dục.

Chúc bạn một buổi chiều vui vẻ!
0
0
bình luận10
  • 들꽃7
    운동 전후로 스트레칭 
잘 해 주셨네요 좋지요
    연주니
    nhà văn
    좋은하루되세요~
감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    상쾌하게 스트레칭 하셨네요
하고나시면 개운하시겠어요
    연주니
    nhà văn
    네 상쾌한시작이 좋지요
즐건하루되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    스트레칭 좋지요
저도 해야겠어여
    연주니
    nhà văn
    네 스트레칭 하면 좋죠~
감사합니다.
  • 유자차
    수고하셨습니다.
즐건하루되세요
    연주니
    nhà văn
    네 화이팅하세요
감사합니다 ㅎ
  • sukki1596614
    스트레칭 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    연주니
    nhà văn
    네 화이팅입니다.
감사합니다.