Ăn kiêng / Tập luyện

Hãy hoàn thành 10.000 bước vào thứ Tư.
2026.01.14 20:41
kiểm tra 28sắt vụn 0

Tôi nghĩ đi bộ 10.000 bước thực sự rất khó.

Dù tôi đi bộ một tiếng đồng hồ cũng không đủ 10.000 bước.

Dù khó khăn đến mấy, tôi cũng sẽ cố gắng hết sức để đạt được 10.000 bước mà không bỏ sót một ngày nào.

Cứ làm đi!

 

수요일 만보 달성
0
0
bình luận7
  • 들꽃7
    한시간을 걸어도 만보는 안되더라구요
저도 그래요
  • shayne
    온종일 추위에 지쳤을 텐데도 시간을 내어 걷기를 선택했다는 게 정말 대단해요. 누구보다 스스로를 잘 챙기고 있다는 느낌이 들어요. 그런 꾸준함은 더욱 빛날 수밖에 없어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    한시간 반은 투자해야 되더라구요
만보 달성 하시느라 애쓰셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보 달성이네요
화이팅하세요
  • 애플짱짱
    꾸준히 홧팅입니다 
만보 수고하셨어요
  • 8643
    만보 걸음은 시간이 걸리죠 
오늘 걸음 애쓰셨어요 
편안한  휴식  밤 보내세요
  • wonhee095003
    1시간 하면 6천보 정도 걷나봐요
만보 수고하셨어요