Ăn kiêng / Tập luyện

Tôi đã hoàn thành 10.000 bước.

2026.01.13 17:15
kiểm tra 23sắt vụn 0

Tôi đã hoàn thành 10.000 bước.Tôi đã đi bộ được 10.000 bước sau bữa ăn.

Nó giúp ích cho quá trình tiêu hóa và tập luyện.

Bạn đã làm được rồi.

0
0
bình luận 6
  • 떼뉴🧡
    추운날씨 만보 걸음 잘 해주셨네요 
수고하셨습니다
    • cys500
      nhà văn
      점심먹고 걷다보니
컬로리 소비는 제대로
한것같네요
편히쉬세요
  • highway032
    식후 운동으로 혈당관리 잘해주셨어요 좋은 밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    만이천보 달성 축하합니다
걷기 많이 해주셨어요
  • shayne
    바쁜 하루로 지쳐도 끝까지 걷기를 실천한 모습이 참 대단해요. 쉽지 않은 루틴을 지켜냈다는 점은 뭐보다 값진 성취예요. 그런 자신을 스스로도 많이 칭찬해주길 바라요.
  • 들꽃7
    소화도 시키고 운동도
잘 마무리 하셨네요