Ăn kiêng / Tập luyện

khởi động ngày thứ Ba
2026.01.13 06:57
kiểm tra 27sắt vụn 0

Buổi tập luyện tại nhà sáng thứ Ba là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.

Tôi đã thực hiện một vài động tác giãn cơ ngắn nhưng cường độ cao.화요일 스트레칭
0
0
bình luận6
  • 파우치와
    굿! 열심히 하시는 님 대단하십니다. 오늘도 
고생하셨어요. 이만큼 ~~~ 응원합니다.
    들꽃7
    nhà văn
    응원 감사합니다. 내일도.
스트레칭으로 하루 시작해볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    짧지만 강도있는 홈트로
스트레칭 잘 해주셨어요
    들꽃7
    nhà văn
    짧지만 강도 있는 홈트로
아침에 스트레칭 해 주고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    운동 효과가 있는 8동작으로
몸풀기 잘 하셨네요
    들꽃7
    nhà văn
    아침에 스트레칭 해서
홈트로 개운하게 했어요