Ăn kiêng / Tập luyện

Đi bộ 10.000 bước
2026.01.12 09:16
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만보 걷기

Tôi đã hoàn thành việc đi bộ 10.000 bước vào Chủ nhật.

Tôi cũng đang bắt đầu tuần này với tinh thần tràn đầy năng lượng.

Chúc bạn có một tuần tuyệt vời!
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bình luận16
  • shayne
    
조금 축축한 공기나 흐린 하늘이 걷기에 방해가 되었을 텐데도 만보를 채웠다는 건 의지의 승리라고 느껴져요. 그런 날씨 속에서도 스스로를 챙겼다는 점이 무엇보다도 멋져요. 오늘의 결심이 삶 전체의 리듬을 안정시켜주기를 바라요.
    유자차
    nhà văn
    감사합니다.
화이팅입니다~
  • 들꽃7
    월요일 만이천보 걷기 수고하셨어요
굿 밤요
    유자차
    nhà văn
    화이팅입니다~
감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    만이천보 대단하세요
걷기 이번주도 화이팅입니다
    유자차
    nhà văn
    네 홧팅하세요
감사합니다 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보 걷기 넘네오
수고하셔어요
    유자차
    nhà văn
    화이팅입니다.
감사합니다
  • 연주니
    활기찬 하루되세요
화이팅입니다.
    유자차
    nhà văn
    네 화이팅요
감사합니다 ㅎ
  • 유저ZaV5ghvxrt
    12000보 걷기 운동 잘 해 주셨어요
추운 날씨에도 열심히 하시네요.
    유자차
    nhà văn
    네 열심히 노력해요
화이팅해보아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    어제 추운 날씨였는데 걷기 운동 꾸준히 잘 해 주셨네요
    유자차
    nhà văn
    감사합니다.
좋은하루되세요
  • paperyoo8294
    추운 일요일에 만보걷기 수고하셨습니다 
이번주도 활기찬 한주 보내세요
    유자차
    nhà văn
    화이팅입니다.
감사합니다 ㅎ