Ăn kiêng / Tập luyện

Đi bộ 9.000 bước
2026.01.04 09:02
kiểm tra 39sắt vụn 0

9천보 걷기

Hôm qua tôi đã đi bộ khoảng 9.700 bước.

Hôm nay tôi lại tập cardio và tập tạ.

Chúc bạn một ngày Chủ nhật vui vẻ.
0
0
bình luận14
  • 유저GcGwbUz0yu
     오래오래 건강하세요~ 
노력 대단하시네요
    유자차
    nhà văn
    네 화이팅요
감사합니다 ㅎ
  • 들꽃7
    구천보 걷기 수고하셨어요
굿 밤 되세요
    유자차
    nhà văn
    좋은하루되세요
화이팅요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    9천걸음 잘 걸어주셨어요
걷기운동 화이팅입니다
    유자차
    nhà văn
    감사합니다.
화이팅하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    9천보 넘네요
거의 만보네용ㅎ
    유자차
    nhà văn
    네 걷기 운동 했네요
화이팅요~
  • 연주니
    수고하셨어요
화이팅하세요
    유자차
    nhà văn
    네 화이팅
감사합니다.
  • paperyoo8294
    아쉽네요 어제 조금만 더 걸었으면
만보걷기 하시는 건데 오늘은 하셔야죠
    유자차
    nhà văn
    네 열심히 해볼게요
감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    어제 9천보 걷기 수고 하셨어요
오늘도 화이팅 하세요
    유자차
    nhà văn
    감사합니다.
화이팅입니다.