Ăn kiêng / Tập luyện

10.000 bước
2026.01.03 23:19
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만보걷기

 

Không phải 10.000 bước, mà là 20.000 bước~^^

Tôi đã hoàn toàn loại bỏ hết những thứ dư thừa mà tôi đã ăn quá nhiều ở bữa buffet hôm nay.
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bình luận8
  • 유저GcGwbUz0yu
     내일도 활기차게 걸어봅시다 
건강한 노후는 결국 걷기에서 시작되죠
  • 들꽃7
    만보 아닌 이만보 걸으셨네요 
수고 하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    이만보 대단하셔요
뷔페 맛나게 드시고 열운동 해주셨네용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보걷기넘네요
대단하세영ㅋ
  • shayne
    
가을 공기가 완전히 자리 잡은 요즘, 걷기에 참 좋은 계절이에요. 그런 날씨 속에서 만보 걷기를 지속하는 모습이 참 인상 깊어요. 체력뿐만 아니라 마음의 여유도 함께 채워가는 시간이 되었을 거라 믿어요.
  • 애플짱짱
    이만보 수고하셨어요 
뷔페서 많이 드셨군요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    어제 많이 걸으셨네요  일요일도
즐겁고 건강한 하루 되세요
  • 8643
    이만보  걸음 수고하셨습니다 
식사도  맛있게 하셨지요 
굿밤 보내세요