Thứ Tư, đi bộ 10.000 bước

Ngày đầu năm mới của bạn thế nào? ^^

Trời cực kỳ lạnh, nhiệt độ dưới 0 độ C, vì vậy tôi hy vọng bạn giữ gìn sức khỏe tốt trong khi tập thể dục.

Tôi cũng đã thành công trong việc đi bộ 10.000 bước.

Vì vậy, tôi đang xác minh điều đó!

 

Chúc mừng năm mới ♡

 

Thứ Tư, đi bộ 10.000 bước

0
0
bình luận 10
  • wonhee095003
    만보 수고하셨어요
    따뜻하게 보내세요
  • 8643
    만보 걸음  수고하셨습니다 
    따뜻한 밤 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡승희♡
    추운 새해 첫날 만보달성 하셨네요.
    수고많으셨어요 
    새해 복 많이 받으세요 ~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    목요일  만보걷기 수고 하셨어요
    금요일도 화이팅 하세요
  • 애플짱짱
    오늘도 많이 춥네요 
    건강한 걸음 수고하셨어요 오늘도 홧팅입니다 ^^
  • shayne
    걷는 동안 스스로를 돌아보고 마음을 가다듬을 시간이 되었을 것 같은데, 그 시간을 만보로 채웠다는 건 참 귀한 선택이에요. 그런 평온함은 정신적인 건강에도 큰 도움이 되죠. 오늘의 선택이 내일의 여유로 이어지길 바랄게요.
    
  • 유저GcGwbUz0yu
     잘하고 계세요 멋지십니다
     걷기 멋지십니다  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    만보달성 잘해주셧네요
    올해도 잘하시길요
  • 들꽃7
    새해 첫날 운동도하고
    건강도 잘 챙겨 주셧네요 
    
  • 유저GcGwbUz0yu
      시작이 힘차니 하루가 즐겁 겠습니다. 
    식후 걷기가 혈당 관리에  좋다네요