Ăn kiêng / Tập luyện

10.000 bước đầu tiên của năm 2026
2026.01.01 17:46
kiểm tra 38sắt vụn 0

Hôm nay tôi lại đi bộ 10.000 bước.

Hôm nay không khác mấy so với hôm qua, nhưng tôi đang củng cố lại quyết tâm của mình.

Tôi khá bất ngờ vì hôm nay trời lạnh hơn hôm qua.

Họ nói ngày mai trời sẽ lạnh hơn hôm nay, nên tôi phải mặc ấm trước khi ra ngoài.

 

2026년 첫 만보
0
0
bình luận12
  • 들꽃7
    오늘도 만보 걷기 수고하셨어요
좋은 밤 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    만이천걸음 잘해주셨어요
26년도 건강하세요
  • shayne
    
해가 지고 난 뒤 차가운 공기 속에서도 꾸준히 걸음을 이어갔다는 건 정말 멋진 태도예요. 그런 태도는 평소 생활까지도 단단하게 만들어줄 거라 믿어요. 오늘의 만보는 그 시작이라고 생각해요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    켈리장
    nhà văn
    오늘도 건강한 하루 되세요
올한해도 건강하시구요
  • 8643
    새해 첫날  추운 날이었어요 
만보 걸음 수고하셨습니다 
따뜻한  밤 보내세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    켈리장
    nhà văn
    오늘에서야 겨우 좀 누그러들었네요
오늘은 좀 포근하더라구요
  • highway032
    만보 고생하셨어요 올해도 화이팅이요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    켈리장
    nhà văn
    올해도 건강한 한해되세요
즐거운 일만 가득하길 바랍니다
  • wonhee095003
    올해 첫날 추운데도
만2천보 수고하셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    켈리장
    nhà văn
    만보 하나만 꾸준히 하고 있어요
다른것들도 좀 해야할텐데 말이죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    새해 첫 날에 만보 걷기 수고 하셨어요
추운 날씨 였어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    켈리장
    nhà văn
    시간이 너무 빨라요
벌써 6일이예요 ㅠㅠ