Tiếng Việt
Buổi tập tại nhà thứ Năm ngắn gọn nhưng cường độ cao.
Tôi đã thực hiện các bài tập giãn cơ kết hợp với bài tập Tabata toàn thân.
스트레칭 하면 몸도가볍고 잠도 깨울수 있어서 좋을거 같아요
목요일 홈트는 짧지만 강도 있는 홈트 했어요 굿 밤요