Tiếng Việt
Bắt đầu bằng các bài tập giãn cơ buổi sáng.
Làm giãn các cơ bị căng cứng
오늘도 간밤에 뭉친 근육을 캐시홈트 체조로 풀고 산책 나가시러고 하시네요
매일의 루틴이지요 편한 시간되세요
운동 효과가 있는 홈트로 몸풀기 잘 해주셨네요
열심히 하고있지요 굿밤되세요
타바타 운동 하셧네요 하고나면 몸이 개운하고 좋겟어요
아침 전신타바타로 개운하게 잘 하셨네요